Diese aus Bali stammende Massageart vereint verschiedene fernöstliche Heilkünste. Bei der traditionellen Ganzkörpermassage wird mit den Handflächen, Fingern und sogar den Unterarmen hauptsächlich gestrichen und geknetet. Je nach Patient werden auch die Gelenke mobilisiert und gestreckt, sowie Akupressur angewandt.
Es existieren zwei verschiedene Arten der balinesischen Massage. Für medizinische Behandlungen wird Urut verwendet, wobei Kenntnisse über Akupressurpunkte und neuralgische Nervenbahnen nötig sind. Die etwas vereinfachte Methode ist Pijat, welche kaum technische Fertigkeiten voraussetzt und leicht zu lernen ist.
Der multikulturelle Ursprung der Heilmethode
Aufgrund des Handels mit der Insel Bali, stießen die Balinesen auf indische und chinesische Massagearten und Heilmethoden. Die Gäste aus Indien und China brachten ihnen wertvolle Kenntnisse über Akupressur und die Lehre von Ayurveda. Diese kombinierten sie dann mit ihrer bestehenden Massagekultur.
Ein niederländischer Arzt dokumentierte 1930 zum ersten Mal diese besonders wirksame Massageart. Heutzutage ist sie auf der ganzen Welt verbreitet und wird immer beliebter.
Der traditionelle Ablauf besteht aus bis zu 95 Schritten
Diese beinhalten Waschung, Massage und Nachbehandlung. Um die Wirkung der verwendeten Öle zu optimieren, wird der ganze Körper zuerst gewaschen. Meistens wird dann ein Kokosöl erwärmt, welches nicht nur angenehm riecht und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sondern auch heilende Eigenschaften besitzt. Es können aber auch viele andere Öle verwendet werden, je nach Bedürfnissen des Patienten.
Zu Beginn der Massage legt der Patient sich auf den Bauch. Der Masseur bearbeitet zuerst die Beine und die Füße. Dabei wird immer auf der rechten Seite angefangen.
Danach werden die Akupunkturpunkte des Rückens von oben nach unten gedrückt.
Der Rücken und die Schultern werden mit Kneten, Streichen und Faustrollen bearbeitet.
Anschließend legt der Patient sich auf den Rücken. So herum werden nochmals Füße, Beine, Arme und Hände behandelt. Immer zuerst rechts und dann links.
Am Ende können noch Gesicht, Kopf und Nacken massiert werden.
Die Nachbehandlung kann ganz individuell aus einem Körperpeeling mit Lulur, einer Körperpackung mit Boreh/Parem, einem Dampfbad oder Blütenbad bestehen.
Oft werden auch Klangmeditationen in den Ablauf integriert.
In verschiedenen Ländern gibt es Abwandlungen des Ablaufs. In Deutschland wird beispielsweise meist nur eine Fußwaschung, anstatt einer Ganzkörperwaschung vorgenommen.
Die vielfältigen positiven Effekte helfen dem Körper bei der Selbstheilung
Die Balinesische Massage hat nicht nur körperliche, sondern auch psychische Auswirkungen. Sie kann bei sehr vielen Beschwerden für Linderung sorgen.
Eine Behandlung
- lockert die Muskeln und das Gewebe
- führt zu tiefer Entspannung und erhöhtem Wohlbefinden
- löst Verspannungen
- fördert die Durchblutung
- macht stressresistenter
- bringt den Kreislauf in Schwung
- gibt Energie
- macht beweglicher
- bringt das „Qi“, unsere Lebensenergie, zum Fließen
- verbessert den Gewebestoffwechsel
- stellt die innere Harmonie wieder her
- transportiert Giftstoffe schneller aus dem Körper
- hilft bei Schlafstörungen und Kopfschmerzen
- stärkt das Immunsystem
Das Besondere an der Balinesischen Massage ist, dass der Mensch als Ganzes gesehen wird
Das Zusammenspiel des gesamten Körpers wird berücksichtigt und in Einklang mit dem Geist gebracht. Die Methode wirkt auf das Meridiansystem und bringt dieses ins Gleichgewicht. Auch tief sitzende Energiezentren des Körpers werden hierbei erreicht. Denn nur so können Beschwerden wirklich gelindert oder Krankheiten geheilt werden.
In der Tradition der balinesischen Heilkunst und vielen anderen wird gelehrt, dass der Körper fähig ist, sich alleine zu heilen und zu regenerieren. Dies ist allerdings nur möglich, wenn man seine innere Mitte gefunden hat. Dazu eignet sich diese Massage optimal.